ARMAND Maulana dikenal sebagai vokalis yang lincah di atas panggung. Di usianya yang memasuki kepala empat ini, tentu banyak orang yang penasaran dengan rahasia dirinya untuk menjaga stamina dan kesehatan.
Armand yang mengunjungi Okezone, di Kebon Sirih, Jakarta, belum lama ini, mengakui olahraga teratur dan pola makan sehat yang mulai diterapkan sejak beberapa tahun yang lalu, membuat fisik dan staminanya terus terjaga.
Follow Berita Okezone di Google News
Dapatkan berita up to date dengan semua berita terkini dari Okezone hanya dengan satu akun di
ORION, daftar sekarang dengan
klik disini
dan nantikan kejutan menarik lainnya
“Sejak tujuh tahun lalu saya mulai nge-gym teratur sendiri, kadang konsultasi dengan Ade Rai. Gym seminggu bisa lima sampai enam kali. Saya juga mencoba, kalau kata Ade Rai, ‘makan bersih’. Makan bersih itu nggak gorengan, nggak garam, cuma rebus atau bakar, karbohidrat juga nggak terlalu sering,” paparnya.
Walaupun mengaku tidak terlalu patuh dengan pola tersebut, suami dari penyanyi Dewi Gita ini tetap memprioritaskan konsumsi protein dan sayur daripada konsumsi suplemen kesehatan.
“Saya lebih ke protein sama sayuran aja. Protein dari ayam sama ikan, tapi lebih banyak ikan, sih. Kalau dirata-rata, konsumsi ikan bisa 60 persen, ayam 40 persen. Kadang-kadang sapi, tapi nggak terlalu sering karena umur juga, ya,” pungkasnya.
(ren)