3 Cara Menangkal Stres bagi Bumil

STRES sangat wajar dan kerap dialami seorang wanita hamil. Tapi jangan terus membiarkan, karena berbahaya untuk kehamilan Anda.

Dilansir Boldsky, Senin (8/2/2016), berikut adalah tiga langkah yang harus dilakukan wanita hamil agar bebas stres dalam kehidupan sehari-hari.

Hindari cerita menakutkan seputar kehamilan

Bila Anda menjumpai seseorang yang menceritakan kisah kehamilan menakutkan, jauhi saja. Hal ini dapat membuat Anda berpikiran macam-macam dan bahkan membuat Anda trauma sesaat.

Jalan santai di taman

Hirup udara segar di sebuah taman bersama suami tercinta atau anak-anak. 30 menit kaki Anda melangkahkan kaki di taman yang rindang akan membuat Anda mudah cegah stres.

Belanja baju hamil

Agar tidak stres, Anda juga dapat pergi ke toko pakaian favorit untuk berbelanja sedikit baju hamil. Cara ini membuat pikiran Anda segar dan belilah baju dengan warna cerah untuk membangkitkan mood baik.

Follow Berita Okezone di Google News

Dapatkan berita up to date dengan semua berita terkini dari Okezone hanya dengan satu akun di ORION, daftar sekarang dengan klik disini dan nantikan kejutan menarik lainnya

(hel)