Jangan Tambahkan 4 Hal Ini ke Roti jika Tak Ingin Gemuk
![$detail['images_title']](https://img.okezone.com/content/2016/06/26/481/1425539/jangan-tambahkan-4-hal-ini-ke-roti-jika-tak-ingin-gemuk-dz9U0DhVCk.jpg)
BERBAGAI bahan tambahan bisa membuat roti Anda semakin lezat. Namun, ada beberapa bahan tambahan yang harus dihindari ketika ingin mengonsumsi roti.
Karena, sejumlah bahan dapat menyebabkan kenaikan berat badan. Berikut bahan-bahan tambahan yang harus dihindari untuk mengonsumsi roti seperti dilansir Thehealthsite, Minggu (26/6/2016).
Mayones
Jangan tambahkan mayones ke dalam roti Anda. Karena, mayones bisa mengandung 80 kalori dan 8 gram lemak hanya dalam satu porsi.
Whipped cream
Whipped cream mungkin berisi setengah kalori. Tetapi, asupan ini mengandung lemak jenuh dan memiliki nilai gizi nol.
Keju
Pertimbangkan untuk meninggalkan keju dalam hidangan roti Anda. Karena, hanya 2 sendok makan keju dapat menambahkan 86 kalori.
Selai kacang
Selain kacang mengandung asam lemak tak jenuh ganda. Selain itu, hanya satu sendok makan selai kacang sudah mengandung 55 kalori, sehingga lebih bijak untuk membatasinya.
Follow Berita Okezone di Google News
Dapatkan berita up to date dengan semua berita terkini dari Okezone hanya dengan satu akun di ORION, daftar sekarang dengan klik disini dan nantikan kejutan menarik lainnya
(hel)
