SI pelaku diet mayo pun bisa tetap ngemil. Tapi tentu saja camilan yang berbeda dari yang umumnya. Nah, oat apel bisa jadi menu camilan yang spesial.
Dilansir dari Mayoclinic, Jumat (28/10/2016) berikut resep lengkap sereal tengah malam yang aman disantap meskipun tengah menjalani program diet. Ingat, jangan makan berlebihan agar program diet tetap berjalan mulus.
Bahan-bahan
1/3 cup susu kedelai
¼ cup selai apel tanpa pemanis
¼ cup sereal gandum/ oats
¼ cup yogurt plain rendah lemak
¼ cup apel potong dadu
1 ½ sdt biji chia
¼ sdt bubuk kayu manis
Cara membuat
1. Tempatkan semua bahan dalam gelas. Aduk hingga semua bahan tercampur rata;
2. Simpan dalam lemari es dan santap saat lapar tengah malam tiba-tiba melanda.
Follow Berita Okezone di Google News
Dapatkan berita up to date dengan semua berita terkini dari Okezone hanya dengan satu akun di ORION, daftar sekarang dengan klik disini dan nantikan kejutan menarik lainnya
(ndr)
