ES krim salah satu makanan yang paling digemari orang dari berbagai kalangan. Makanan ini sangat disukai karena rasanya yang enak, manis dan mudah disantap kapan dan dimana aja. Tapi bagi mereka yang menjalani program diet, ini seolah menjadi makanan menakutkan karena banyaknya kandungan lemak dan gula.
Tapi tahukah Anda ternyata bagi yang diet masih tetap bisa makan es krim dengan memerhatikan tips berikut seperti dilansir dari Shape.com, Selasa (30/01/18).
BACA JUGA:
Jangan Dibuang, 5 Sampah Makanan Ini Ternyata Bisa Dimakan Termasuk Kulit Pisang & Bawang
Buat sendiri
Membuat es krim sendiri dirumah daripada Anda membelinya diluar. Dengan menggunakan bahan-bahan yang mudah didapat seperti susu, krim, gula, telur dan perisa vanilla. Anda bisa membuat es krim tersebut dengan mudah dirumah.
Kasih topping buah-buahan
Ketika memakan es krim tambahkanlah topping buah-buahan diatasnya, karena jika ditambahkan topping es krim yang tadi Anda makan bisa menjadi energi
BACA JUGA:
5 Buah Ini Memiliki Kandungan Gula yang Sangat Tinggi
Pilih es krim yang menggunakan lemak kelapanya
Es krim yang didalamnya ada lemak kelapa dipercaya dapat menurunkan berat badan. Itu dikarenakan kelapa mengandung lemak yang disebut trugeliserida rantai menengah. Selain menurunkan berat badan lemak trugeliserida juga dapat meningkatkan kolesterol baik dalam tubuh.
Jadi bagi Anda yang ingin tetap makan es krim tapi sedang diet bisa menjalankan tips diatas.
Follow Berita Okezone di Google News
Dapatkan berita up to date dengan semua berita terkini dari Okezone hanya dengan satu akun di ORION, daftar sekarang dengan klik disini dan nantikan kejutan menarik lainnya
(ndr)
