Penyakit jantung dan kardiovaskular kini semakin banyak dialami masyarakat modern. Pola hiudp tak sehat seperti makan sembarangan, peningkatan level stres, hingga kurangnya istirahat jadi pemicu masalah ini.
(Foto: Medical News Today)
Jika bicara serangan jantung secara spesifik, tidak akan jauh-jauh dari saran pengurangan jumlah porsi makan dan semakin selektif dalam memilih menu makan. Level kolesterol yang terjaga dan berat badan yang ideal menjadi upaya pencegahan yang bisa dilakukan untuk mencegah penyakit mematikan yang satu ini.
Hal tersebut pun disarankan Rasulullah. Dalam buku 'Sains dan Alquran: Mengerti Mukjizat Ilmiah Firman Allah' karya Dr Nadiah Thayyarah, Rasulullah menganjurkan, setiap manusia agar menjaga keseimbangan pola makan. Tirmidzi meriwayatkan dari Ibnu Umar,
"Seorang laki-laki bersendawa di depan Rasulullah, Beliau lalu berkata, hentikan sendawa itu dari kami, karena orang yang paling banyak kenyang di dunia, dia akan menjadi orang yang paling lama laparnya di hari kiamat."
Lalu, Aisyah meriwayatkan, "Petaka pertama di tengah umat ini setelah zaman nabinya adalah kekenyangan. Ketika perut satu kaum kenyang, maka tubuh mereka akan gemuk, hati mereka akan lemah, dan syahwat mereka akan liar." (HR. Bukhari).
Lebih jelasnya lagi, Rasulullah pernah bersabda terkait penyakit ini secara spesifik. Nabi Muhammad pernah menjelaskan penyakit jantung ini dan berikut kalimatnya:
"Tidaklah anak Adam mengisi satu bejana yang lebih buruk dari perutnya. Cukuplah bagi anak Adam beberapa suap makanan sekadar untuk menegakkan tulang punggungnya. Jika tidak, maka buatlah perutnya sepertiga untuk makanan, sepertiga untuk minuman, dan sepertiga lagi untuk napasnya." (HR. Ahmad dan Tirmidzi).
Bahkan, Allah SWT menghimpun ilmu kesehatan dan gizi dalam satu ayat yeng terdiri dari tiga kalimat saja. Dia berfirman:
وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلَا تُسْرِفُوا ۚ
Artinya, "Makan dan minumlah, dan janganlah berlebih-lebihan." (Al A'raf: 31).
Saran Rasulullah menyembuhkan serangan jantung
Tidak hanya mencegah serangan jantung, ternyata Rasulullah juga punya rahasia menyembuhkan serangan jantung. Apa yang Beliau sampaikan ini sangat sederhana dan jika benar diterapkan, Insya Allah penyakit itu akan sembuh.
Lalu, apa saja upaya penyembuhan menurut Rasulullah?
1. Mengonsumsi minyak zaitun
Rasulullah menganjurkan umatnya untuk mengonsumsi minyak zaitun dengan maksud menurunkan kadar kolestrol dalam tubuhnya. Beliau bersabda, "Makanlah zaitun dan lumurilah dirimu dengannya, karena dia berasal dari pohon yang diberkati." (HR. Ahmad dan Tirmidzi).
Bahkan, Zaitun merupakan buah yang disebutkan Allah SWT dalam Alquran yaitu dalam firman-Nya:
۞ اللَّهُ نُورُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ ۚ مَثَلُ نُورِهِ كَمِشْكَاةٍ فِيهَا مِصْبَاحٌ ۖ الْمِصْبَاحُ فِي زُجَاجَةٍ ۖ الزُّجَاجَةُ كَأَنَّهَا كَوْكَبٌ دُرِّيٌّ يُوقَدُ مِنْ شَجَرَةٍ مُبَارَكَةٍ زَيْتُونَةٍ لَا شَرْقِيَّةٍ وَلَا غَرْبِيَّةٍ يَكَادُ زَيْتُهَا يُضِيءُ وَلَوْ لَمْ تَمْسَسْهُ نَارٌ ۚ نُورٌ عَلَىٰ نُورٍ ۗ يَهْدِي اللَّهُ لِنُورِهِ مَنْ يَشَاءُ ۚ وَيَضْرِبُ اللَّهُ الْأَمْثَالَ لِلنَّاسِ ۗ وَاللَّهُ بِكُلِّ شَيْءٍ عَلِيمٌ
Artinya, "Allah (Pemberi) cahaya (kepada) langit dan bumi. Perumpamaan cahaya Allah, adalah seperti sebuah lubang yang tak tembus, yang di dalamnya ada pelita besar. Pelita itu di dalam kaca (dan) kaca itu seakan-akan bintang (yang bercahaya) seperti mutiara, yang dinyalakan dengan minyak dari pohon yang berkahnya, (yaitu) pohon zaitun yang tumbuh tidak di sebelah timur (sesuatu) dan tidak pula di sebelah barat(nya), yang minyaknya (saja) hampir-hampir menerangi, walaupun tidak disentuh api. Cahaya di atas cahaya (berlapis-lapis), Allah membimbing kepada cahaya-Nya siapa yang dia kehendaki, dan Allah memperbuat perumpamaan-perumpamaan bagi manusia, dan Allah Maha Mengetahui segala sesuatu." (An-Nur: 35).
2. Mengonsumsi ikan
Menteri Kelautan dan Perikanan RI Susi Pudjiastuti selalu memerintahkan rakyat untuk mengonsumsi ikan. Hewan yang satu ini memberi banyak manfaat bagi tubuh manusia.
Dan hal terebut sejalan dengan saran Rasulullah. Nabi Muhammad SAW pernah menyinggung masalah ikan, Beliau bersabda, "Makanan pertama ahli surga adalah minyak hati ikan paus." (HR. Muslim).
Dengarkan Murrotal Al-Qur'an di Okezone.com, Klik Tautan Ini: https://muslim.okezone.com/alquran
Follow Berita Okezone di Google News
Dapatkan berita up to date dengan semua berita terkini dari Okezone hanya dengan satu akun di ORION, daftar sekarang dengan klik disini dan nantikan kejutan menarik lainnya
