Pekan ASI Sedunia diperingati hari ini hingga 7 Agustus. Tidak hanya sebagai perayaan, tetapi diperingati untuk meningkatkan kesadaran masyarakat mengenai betapa pentingnya memberikan ASI kepada bayi, terutama di 1000 hari kehidupannya.
ASI ekslusif merupakan nutrisi utama untuk bayi yang penting bagi tumbuh kembangnya. Namun, sayangnya tidak semua ibu menyusui memiliki ASI yang lancar, banyak dan berkualitas, sehingga membutuhkan bantuan dengan berbagai macam cara, termasuk mengonsumsi makanan sehat.
Biasanya, untuk memperlancar dan meningkatkan produksi ASI ibu menyusui disarankan mengonsumsi daun katuk. Tapi, ternyata bukan hanya daun katuk saja lho yang dapat membantu memperlancar ASI.
Baca Juga : Pekan ASI Sedunia, Manfaat Istimewa Air Susu Ibu untuk Bayi
Konselor ASI dr Ameetha Drupadi merekomendasikan bahan-bahan alami yang telah diteliti secara ilmiah untuk meningkatkan produksi ASI. Selain daun katuk, ada ikan gabus dan daun torbangun.
“Menurut penelitian, ikan gabus merupakan ikan air tawar yang dapat memberikan nutrisi penting untuk membantu pertumbuhan anak," ungkapnya saat live streaming ‘Mamsi, Kartini-ku di Rumah Aja’ yang disiarkan Okezone beberapa waktu lalu.
Sementara daun katuk, sambung dr Ameetha, direkomendasikan karena terbukti meningkatkan produksi ASI, daun torbangun yang tinggi kadar zinc, zat besi, kalium, dan magnesium dapat berpengaruh dalam meningkatkan berat badan bayi.
Follow Berita Okezone di Google News
Dapatkan berita up to date dengan semua berita terkini dari Okezone hanya dengan satu akun di
ORION, daftar sekarang dengan
klik disini
dan nantikan kejutan menarik lainnya
Diteliti lebih lanjut, Direktur Eksekutif Dexa Laboratories of Biomelocular Sciences, dr Raymond R Tjandrawinata, mengatakan, daun katuk juga dapat memberikan peningkatan signifikan dalam menghasilkan hormon prolaktin dan oksitosin loh. "Dua hormon ini berperan penting dalam proses menyusui sehingga dapat meningkatkan produksi ASI,” terang dr. Raymond.
Daun torbangun yang berasal dari Sumatera, mengandung mengandung steroid dan polifenol yang dapat meningkatkan kadar prolaktin. Selain itu, steroid dan polifenol dapat meningkatkan aktivitas sel epitel dan metabolisme kelenjar susu, sehingga ASI bisa meningkat 65 persen tanpa mengubah kualitas gizinya.
(Foto Daun Torbangun : indonesianplants)
Kombinasi daun katuk dan daun torbangun mengandung galatonol yang terbukti memiliki efek untuk merangsang produksi ASI. Selain itu ikan gabus juga memiliki manfaat yang penting bagi ibu menyusui.
“Striatin atau kandungan yang ada dalam ekstrak channa striata atau ikan gabus malah bisa meningkatkan hormon proaktin dan oksitosin sehingga produksi ASI bisa meningkat. Tak hanya itu, ini juga mempercepat proses penyembuhan setelah operasi caesar,” pungkasnya.