BANYAK yang iri akan kecantikan Sophia Latjuba. Tak hanya itu, Sophia Latjuba juga terlihat awet muda, walaupun usianya sudah memasuki 50 alias separuh abad!
Akan tetapi, pencapaian yang didapat Sophia Latjuba bukan tanpa usaha. Mantan kekasih Ariel Noah itu diketahui menerapkan pola hidup sehat sejak dulu.
Dirangkum MNC Portal Indonesia pada Kamis (22/7/2021), berikut 5 rahasia awet muda Sophia Latjuba dalam mewarat dirinya supaya tetap terlihat cantik dan awet muda.
Menjaga kesehatan mental
Sophia Latjuba dikenal pandai menjaga kesehatan mentalnya sehingga ia tidak mudah stres. Karena seperti diketahui, stres menjadi penyebab psikologi munculnya penuaan atau keriput pada kulit wajah. Untuk mencegah hal tersebut, ia pun melakukan praktik gratefulness.
Praktik ini dipercaya ampuh dalam meningkatkan kebahagiaan dan suasana hati yang lebih positif, mengubah sifat matrealistis, meningkatkan kesehatan tubuh, memperbaiki jam tidur, mengurangi risiko peradangan sel, dan masih banyak lagi.
"Halo semua, aku akan mencoba latihan gratefulness selama 7 hari mendatang. Selama itu pula aku akan menahan diri untuk tidak mengeluh dan marah tentang apa pun," ujar Sophia Latjuba.
Menjaga pola makan
Untuk urusan yang satu ini, Sophia Latjuba memilih untuk menerapkan program diet vegan yang telah ia jalani sejak tahun 2017 lalu. Kali ini, Sophia pun mencoba untuk membuat homemade salsa yang lezat dan tentunya bergizi.
Salsa biasanya terbuat dari berbagai macam bahan seperti tomat, mangga, stroberi dan lainnya. Isi dari bahan makanan salsa ini merupakan pembangkit tenaga gizi. Bumbu jalapenos yang sering ditemukan pada salsa juga dapat membakar lemak tubuh Anda, yang meningkatkan penurunan berat badan.
Rajin yoga
Sophia Latjuba cukup sering mengunggah foto dirinya ketika sedang melakukan yoga di sosial medianya. Yoga merupakan salah satu jenis olahraga yang banyak manfaat seperti membuat kulit lebih awet muda, kencang, dan bercahaya.
Di samping itu, jika kita melakukannya dengan benar dan teratur, maka yoga wajah dapat membantu kita mencapai keseimbangan pada fitur wajah. Karenanya, tak heran jika Sophia Latjuba memiliki kulit yang kencang walaupun sudah berusia 50 tahun.
Follow Berita Okezone di Google News
Dapatkan berita up to date dengan semua berita terkini dari Okezone hanya dengan satu akun di ORION, daftar sekarang dengan klik disini dan nantikan kejutan menarik lainnya
