BERAT badan yang ideal merupakan impian semua orang. Maka itu, Ustadz Dokter Zaidul Akbar memberikan cara cepat alami menurunkan berat badan.
Ustadz dr Zaidul Akbar menamakan cara tersebut sebagai 7 Days Challenge JSR. Tidak begitu sulit, kaum Muslimin hanya perlu mengubah pola makan dengan menjauhi 4 bahan makanan ini selama 7 hari.
Penasaran apa saja? Yuk, simak selengkapnya, sebagaimana telah Okezone rangkum, Kamis (21/10/2021).
Baca juga: Ustadz dr Zaidul Akbar Ungkap Makanan yang Bisa Jadi Penghalang Pemulihan Tubuh
1. Nasi putih
Bahan makanan pertama yang harus dihindari adalah nasi putih. Ustadz dr Zaidul Akbar menyarankan untuk makan 3 sendok makan nasi putih selama sehari atau tidak sama sekali.
"Selama 7 hari ke depan, coba bapak/ibu makan nasi 3 sendok makan sehari. Hanya 3 sendok makan, pagi 1, siang 1, malam 1, atau tidak sama sekali," ujar Ustadz dr Zaidul Akbar, seperti dikutip dari kanal YouTube Mister JSR, Kamis (21/10/2021).
2. Tepung
Bahan makanan kedua adalah tepung seperti bakwan, ayam goreng, kue, dan lainnya. Tepung memang tidak baik untuk orang yang sedang menjalani diet, pasalnya tepung memiliki kandungan kalori yang tinggi. Oleh karena itu, bagi kaum Muslimin yang sedang diet wajib menjauhi bahan makanan yang satu ini.
Baca juga: Mengenal Ustadz dr Zaidul Akbar, Ahli Gizi Sekaligus Pencetus Jurus Sehat Rasulullah
3. Minyak goreng
Makanan yang digoreng memang tampak menggoda. Sayangnya dalam program 7 Days Challenge JSR, kaum Muslimin harus menghindari bahan makanan ini. Sebab, makanan yang digoreng cenderung memiliki kalori lebih tinggi dibanding cara mengolah makanan lainnya.
Dengarkan Murrotal Al-Qur'an di Okezone.com, Klik Tautan Ini: https://muslim.okezone.com/alquran
Follow Berita Okezone di Google News
Dapatkan berita up to date dengan semua berita terkini dari Okezone hanya dengan satu akun di ORION, daftar sekarang dengan klik disini dan nantikan kejutan menarik lainnya
