WAKIL Presiden KH Ma'ruf Amin yang kini sudah berusia 78 tahun membuat kagum banyak orang terkait fisiknya yang masih sangat kuat. Meski sibuk dengan tugas negara yang sangat padat, KH Ma'ruf Amin masih menyempatkan diri berolahraga.
Terungkap bahwa hampir setiap hari KH Ma'ruf Amin membakar 500 kalori. Hal ini diketahui dalam acara podcast di kanal YouTube Deddy Corbuzier.
Baca juga: MUI Angkat Bicara soal Boneka Arwah, Ini Penjelasan KH Cholil Nafis
"Umur 78 olahraga 500 kalori setiap hari. Anda yang muda-muda tidak olahraga, malu," kata Deddy Corbuzier, seperti dikutip dari podcast-nya, Rabu (5/1/2022).
Kemudian KH Ma'ruf Amin membenarkan bahwa dirinya sering berolahraga dan membakar sedikitnya 500 kalori dalam setiap hari. Olahraga yang dijalani berjenis ringan, misalnya sepeda statis hingga 400 gowesan, jalan kaki 100 langkah hingga 1 jam lamanya.
"Kadang gym juga yang ringan-ringan saja," terang KH Ma'ruf Amin.
Baca juga: Alquran Surah Taha Ayat 1-135 Lengkap Bacaan Latin hingga Keutamaannya
Ia melanjutkan, kemudian hydro di air hangat, yakni melatih gerakan di dalam air. Semua olahraga yang dilakoni KH Ma'ruf Amin termasuk ringan.
Beliau mengatakan, semua sesuai keadaan umurnya dan tidak ada beban yang berat. "Sesuai umur. Justru kalau tidak olahraga, loyo," ungkapnya.
Dengarkan Murrotal Al-Qur'an di Okezone.com, Klik Tautan Ini: https://muslim.okezone.com/alquran
Follow Berita Okezone di Google News
Dapatkan berita up to date dengan semua berita terkini dari Okezone hanya dengan satu akun di ORION, daftar sekarang dengan klik disini dan nantikan kejutan menarik lainnya