OBAT batuk alami memang ada berbagai macam. Semua orang pasti pernah merasakan batuk, baik kering maupun berdahak. Terkadang batuk disertai dengan gejala lain yang tak kalah mengganggu, seperti sakit tenggorokan dan hidung berair. Kebanyakan orang biasanya memanfaatkan obat batu yang dijual bebas di warung maupun di apotek.
Namun, tak sedikit orang lebih mengandalkan cara tradisional atau bahan alami untuk meredakan batuk sebelum minum obat. Lantas bahan alami apa saja yang mampu membantu meredakan batuk? Untuk itu, simak ulasan lengkap yang telah Okezone.com rangkum berikut ini.
1. Air garam
Bahan dapur satu ini umumnya menjadi obat batuk alami yang mudah didapatkan di rumah. Berkumur dengan air garam hangat bisa membantu mencegah pertumbuhan bakteri yang menginfeksi tenggorokan. Cara tradisional ini juga bisa membantu mengencerkan dahak yang menggumpal di belangkang tenggorokan, sehingga batuk lebih reda.
Cara membuat obat batuk berdahak dari larutan garam sangat mudah, yakni:
- Masukan 1/4 hingga 1/2 sendok teh garam ke dalam 250 ml air hangat
- Lalu aduk hingga larut
- Kemudian berkumurlah menggunakan larutan ini setiap tiga jam sekali selama 3-4 kali dalam sehari
2. Madu
Sejak dulu madu sudah dimanfaatkan sebagai obat alami untuk berbagai penyakit, termasuk batuk.Kandungan yang dimiliki madu bisa efektif menyembuhkan penyakit batuk jika dikonsumsi secara rutin.
Zat analgesik yang terdapat pada bahan alami ini mampu menghentikan infeksi pada penyakit yang menyebabkan batuk kering maupun batuk berdahak.
Agar hasilnya maksimal minum satu sendok teh madu secara langsung dalam keadaan perut kosong. Adapun alternatif lainnya dengan mencampur ke dalam susu atau teh herbal dengan perasan lemon.
(Obat batuk alami/Shutterstock)
3. Jahe
Rimpang satu ini sudah dikenal sejak lama meredakan gejala batuk. Kandungan antibakteri dan antivirus s pada jahe mampu meningkatkan kemampuan sistem imun melawan infeksi dalam saluran pernapasan. Kandungan tersebut juga mampu sekaligus mencegah perkembangan virus dan bakteri baru.
Jahe juga merupakan zat analgesik (pereda nyeri) alami yang dapat memberi efek menghangatkan tubuh. Sensasi hangat dari bahan tradisional ini membantu mengencerkan dahak di saluran pernapasan sehingga amat cocok dijadikan obat herbal untuk menyembuhkan batuk berdahak.
Untuk obat batuk umumnya jahe dicampur dengan air perasan lemon, teh, madu, ataupun susu. Kemudian diminum sebanyak dua kali sehari selama mengalami batuk.
4. Lemon
Buah satu ini kerap dimanfaatkan untuk kecantikan dan bahan masak. Tapi tahukah kamu, jika buah satu ini juga bisa mengatasi batuk secara alami. Lemon mampu mengurangi radang yang terjadi di bagian tenggorokan, sekaligus memberi asupan vitamin C untuk tubuh.
Vitamin C sendiri berguna untuk meningkatkan kekuatan sistem daya tahan tubuh dalam membasmi infeksi kuman, termasuk infeksi yang berlangsung di saluran napas yang menjadi penyebab batuk.
Umumnya, untuk obat batuk satu sendok teh perasan lemon dicampur dengan satu sendok teh madu. Kemudian minumlah beberapa kali dalam sehari. Cara lain mengkonsumsi lemon dengan mencampurkan lada dan madu ke dalam air perasan lemon.
5. Kunyit
Rimpang satu ini dipercaya dapat mengurangi gejala batuk menerus, terutama untuk obat batuk kering alami. Dalam kunyit, terdapat curcumin yang memiliki sifat anti radang.
Senyawa ini memiliki kemampuan yang sama kuatnya dengan beberapa obat yang juga mengandung zat anti radang. Manfaatnya untuk melawan partikel asing penyebab infeksi di saluran pernapasan.
Cara membuat ramuan ini adalah dengan menghancurkan kunyit menjadi bubuk halus yang dicampur ke dalam satu gelas susu panas. Selain itu, juga bisa mencampurnya dengan garam dalam teh bersama dengan empat gelas air untuk meredakan rasa gatal pada tenggorokan.
Follow Berita Okezone di Google News
Dapatkan berita up to date dengan semua berita terkini dari Okezone hanya dengan satu akun di ORION, daftar sekarang dengan klik disini dan nantikan kejutan menarik lainnya
