AIR kelapa memang menjadi cocok dikonsumsi sebagai hidangan buka puasa. Kaya dengan vitamin dan mineral, air kelapa juga sangat ampuh untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang saat kita berpuasa.
Selain itu, air kelapa yang memiliki nutrisi, seperti kalsium, magnesium, natrium, kalium, dan mangan juga bisa mengurangi gigi yang sakit loh. Memang, air kelapa segar mengandung sedikit kalori dan lebih rendah gula sehingga tidak mengancam kesehatan gigi.
Lebih jelasnya, berikut ada beberapa manfaat air kelapa untuk kesehatan gigi seperti dilansir dari KlikDokter:
Mengandung Antibakteri
Menengok studi pada Journal of Research in Dental and Maxillofacial Sciences, air kelapa memiliki sedikit efek antibakteri terhadap A. Actinomycetemcomitans.
Bakteri A. Actinomycetemcomitans sendiri merupakan bakteri penyebab periodontitis (peradangan gusi dan struktur sekitar gigi). Efeknya ini berpotensi mencegah keparahan sakit gigi.
Menguatkan Gigi
Gigi membutuhkan kalsium agar tetap sehat dan kokoh. Nah, air kelapa mengandung kalsium yang bisa membantu kamu mencukupi kebutuhan kalsium.
Menjaga Lapisan Enamel
Menurut riset pada Jurnal Elsevier, Materialstoday: Proceedings, air kelapa, santan, dan minyak kelapa virgin memberikan perlindungan pada lapisan enamel. Jadi, bagian dari buah kelapa tersebut bisa mendukung proses remineralisasi lapisan enamel gigi. Nah, enamel sendiri merupakan lapisan yang melindungi gigi dari paparan suhu, bahan kimia, atau struktur yang bisa merusak gigi.
Follow Berita Okezone di Google News
Dapatkan berita up to date dengan semua berita terkini dari Okezone hanya dengan satu akun di ORION, daftar sekarang dengan klik disini dan nantikan kejutan menarik lainnya